現(xiàn)在的家居生活中，備上一套電腦桌是必須的了。他是我們在家進行娛樂與工作時必不可少的家具之一。由于現(xiàn)在緊張的工作環(huán)境，都市人面臨的工作壓力日益增大，回到家中往往還需要對工作上的事情進行整理，一直伏案工作加班到深夜。當(dāng)我們放松下來后時常會感到肩頸酸痛，脊椎有壓迫感，手臂酸脹，這可能是由于固定一個姿勢過長，還有可能是你家的電腦桌選擇不當(dāng)，不適合自己使用，這是我們務(wù)必要警惕的一個方面。下面就跟隨小編學(xué)習(xí)一下，到底什么樣的電腦桌才合適。
一、高度——桌面最高不宜超過70厘米，寫字桌臺面下的空間高不小于580mm，空間寬度不小于520mm。
由于電腦桌設(shè)計不合理，腰背痛、頸肌疲勞或勞損、手肌腱鞘炎和視力下降等疾病正危害著從事與電腦有關(guān)的工作人員。
由勞動衛(wèi)生部門提供的一份調(diào)查顯示，北京勞動衛(wèi)生職業(yè)病防治研究所從1996年到1998 年，連續(xù)3年對電信行業(yè)、電視臺、報社激光照排車間電腦作業(yè)人員進行了有關(guān)調(diào)查，30％左右被調(diào)查者不同程度地患有頸肓腕綜合癥，視力普遍下降。
據(jù)專家介紹，無論是寫字臺、課桌的高度，還是電腦桌上鍵盤與鼠標的高度，都應(yīng)與人在坐姿時的肘部等高或稍低。而顯示器的上方也不應(yīng)高于坐姿的眼睛水平視線，否則將造成視力下降。
在日本，1971年以前的辦公桌標準高度采用74厘米。由于屢發(fā)種種職業(yè)病，日本于1971 年全面修訂了辦公用具的標準，分別規(guī)定了70厘米與67厘米為男用與女用辦公桌的標準高度，從而大大減少了疲勞的產(chǎn)生。在英國，目前推薦桌面高度也僅為71厘米。而在我國，電腦桌、寫字臺、課桌的高度一般均較高。
正確的電腦桌高度應(yīng)該能使人在坐時保持兩個基本垂直，一是當(dāng)兩腳平放在地面時，大腿與小腿能夠基本垂直，這時座面前沿不能對大腿下平面形成壓迫。二是當(dāng)兩臂自然下垂時，上臂與小臂基本垂直，這時電腦桌的桌面高度應(yīng)剛好與小臂下平面接觸。這樣就可以使人保持正確的坐姿和書寫姿勢。如果桌椅高度搭配得不合理會直接影響人的坐姿，不利于使用者的健康。
二、購買心得
1.經(jīng)常用電腦的人的健康坐姿應(yīng)滿足“ 三個直角”：
三個直角的意思是：膝蓋處的小腿與大腿形成一個直角；臀部和腰部形成一個直角；前手臂的肘關(guān)節(jié)形成一個直角。
2.挑選符合人體工程學(xué)的電腦桌：
電腦桌要實現(xiàn)“三個直角”，首先面對人體腿部的正面不能有擋板，以便于讓大腿可以深入到桌下一段距離。對于這一點，大家在選購電腦桌時要特別注意，因為有些桌子下方安裝有擋板，這雖然增強了桌子的牢固性，但使大家的腿部不能自然放置，違背了人體工程學(xué)的設(shè)計思路，造成無法滿足第一個直角。
3.挑選符合人體工程學(xué)的電腦椅：
首先需要說明的是，電腦桌與電腦椅沒有明確的購買順序，也就是說，先買電腦桌或先買電腦椅都可以。但是，一定要在二者之間作一個相對參考。如果你已經(jīng)選購了一臺68cm～75cm高度的電腦桌，則在選購椅子時，盡量保證椅子能夠通過高度調(diào)節(jié)之后，達到前面提到的“三個直角”的要求。
電腦桌的選購一定不能只注重外在樣式，款式是否高大上，要記住，舒適才是王道。
